Haptotherapie iets voor jou?

• Ervaar je stressklachten?
• Voel je je angstig, onzeker?
• Heb je moeite met het aangeven van grenzen?
• Ben je vaak moe?
• Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen?
• Ben je misbruikt?
• Verlopen relaties moeizaam?
• Ervaar je onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals rugpijn, nekpijn, hoofdpijn of spierpijn?
• Heb je depressieve of sombere gedachten?
• Vind je het moeilijk om met een verandering om te gaan?
• Heb je begeleiding nodig bij een moeilijk moment in je leven?
• Ben je ontevreden met jezelf en hoe je je leven leeft?
• Ben je hard voor jezelf?
• Heb je last van een burn-out of ben je overspannen (aan het raken)?
• Ben je jezelf kwijt geraakt?
• Heb je het idee dat je niet volledig leeft? 
  
  

Onder andere met deze thema's kun je terecht bij HaptoNoor.

Haptonomie

Haptonomie gaat over voelen en gevoelens in al haar gelaagdheden in het leven van alledag. We onderzoeken deze gelaagdheden door stil te staan bij wat je voelt en hoe je je voelt, door te reflecteren op hoe je met gevoelens omgaat (of om wilt gaan), door er mee te oefenen en je gewaar te worden wat dat betekent voor je welbevinden. 
Een aantal gelaagdheden in voelen zijn: tasten, voelen van fysieke gewaarwordingen, de beleving, gevoelens, emoties. 

Maar, welke versie je ook hoort, één ding staat centraal:
          in de haptonomie gaat het over voelen, in diverse nuanceringen en verdiepingen. 

Haptotherapie bestaat uit gespreksvoering, ervaringsoefeningen en aanraking. Vooral de ervaringsoefeningen en het aanraken van het lichaam is kenmerkend voor haptotherapie. Ons lichaam liegt niet. Door middel van deze therapievorm worden we ons bewust en kunnen we leren, ontdekken, ontwikkelen en bewegen.